Demenz: Klarheit finden - Schritt für Schritt
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre eigene Gedächtnisleistung oder die eines lieben Menschen machen, ist das ein verständlicher und wichtiger Schritt. Es ist gut, diese Veränderungen aufmerksam zu beobachten.
1. Erste Anzeichen erkennen – Was Sie beobachten könnten
Es gibt Anzeichen, die nicht gleich Demenz bedeuten müssen, aber ein Gespräch mit einem Arzt sinnvoll machen:
- Vergesslichkeit im Alltag: Sie vergessen kürzlich Gesagtes oder Vereinbartes immer häufiger. Es ist mehr als nur, wo der Schlüssel liegt. Sie können sich an das ganze Gespräch nicht mehr erinnern.
- Probleme mit komplexen Aufgaben: Tägliche Abläufe, die früher leicht waren (wie Überweisungen tätigen, Rezepte kochen oder ein kompliziertes Gerät bedienen), werden plötzlich anstrengend oder fehlerhaft.
- Wortfindungsstörungen: Sie suchen in Gesprächen auffallend oft nach dem richtigen Wort und müssen Sätze umformulieren.
- Veränderungen der Stimmung und Persönlichkeit: Sie fühlen sich schneller überfordert, ängstlich, sind ungewohnt reizbar oder ziehen sich sozial zurück, weil Sie Angst haben, Fehler zu machen.
Wichtig: Solche Veränderungen können viele Ursachen haben, z. B. Stress, Depressionen, Schilddrüsenfehlfunktionen oder auch Demenz. Nur ein Arzt kann die Ursache klären.
2. Nächste Schritte einleiten – Was Sie jetzt tun können
Wenn die Beobachtungen Sie beunruhigen, bieten sich folgende Schritte an:
- Vertrauensperson informieren. Sprechen Sie offen mit einem Familienmitglied, einem guten Freund oder Ihrer Partnerin über Ihre Beobachtungen und Ängste. Wenn Sie die Sorgen teilen, sind Sie nicht mehr allein.
- Beobachten und notieren: Halten Sie über 2-3 Wochen Situationen fest (Was war schwierig? Wie oft? In welchem Kontext?) Das hilft bei der Einschätzung.
- Hausärztin oder Hausarzt kontaktieren: Vereinbaren Sie einen Termin und beschreiben Sie die Veränderungen so genau wie möglich. Erklären Sie, wann und wie oft die Probleme auftreten. Ihr Hausarzt/Ihre Hausärztin ist die erste und wichtigste Anlaufstelle, um eine erste Einschätzung vorzunehmen und körperliche Ursachen auszuschließen.
- Rasche Verschlechterungen: Wenn Sie selbst oder Ihr Umfeld rasche Verschlechterungen feststellen, Sie stürzen oder sich nicht mehr in Ihrer gewohnten Umgebung richtig orientieren können oder sich Sicherheitsrisiken (im Haushalt/Straßenverkehr) bemerkbar machen, sollten Sie eine umgehende ärztliche Abklärung veranlassen.
3. Wann besser frühzeitig handeln?
- Rasche Verschlechterungen: Wenn Sie selbst oder Ihr Umfeld rasche Verschlechterungen feststellen, Sie stürzen oder sich nicht mehr in Ihrer gewohnten Umgebung richtig orientieren können oder sich Sicherheitsrisiken (im Haushalt/Straßenverkehr) bemerkbar machen